SENDEROS VINCULARES

La mente humana se divide en una parte consciente, que consta el 12%, y otra subconsciente que se compone del 88% restante.  La primera nos conecta con la parte mas racional de nuestro ser. En ella se desarrolla la inteligencia, se activan los conocimientos adquiridos, el discernimiento y sirve para realizar las tareas y acciones de la vida diaria. La segunda es donde quedan almacenados recuerdos, experiencias, creencias y momentos vividos a los que acceder no es sencillo, y sin embargo influyen en nuestro comportamiento dirigiendo la mayor parte de nuestra vidas sin que lo percibamos. Saber que existen procesos internos que controlan nuestros actos, que tenemos pensamientos automático cuyo grado de consciencia es mínimo, es el primer paso para poder cambiar nuestra realidad.  La psicoterapia propone un método con diversas técnicas que ayudan a la ampliación de la consciencia iluminando el subconsciente. Una potente vía de acceso a ese 88 % de nuestra mente es el cuerpo. El ...

Hoy quiero compartir algunas reflexiones acerca del concepto de suma importancia para mi en el trabajo con mis clientes: la compasión. Este término es acuñado por las distintas religiones dando definiciones acerca de como se manifestaría este sentimiento en nosotros y en relación a los otros.  “ Para el budismo la compasión indica la forma en que mirar y tratar a todos los seres vivos, actitud de piedad cuidadosa, basada en el respeto por la dignidad que cada ser vivo merece; contrarrestando el aspecto destructivo de la naturaleza humana generando felicidad y crecimiento mutuo.”-  Al tomar contacto con esta definición me sentí totalmente alineada con esta mirada y convocada a profundizar en ella no sólo en relación con otros seres, sino también con respecto a mi propia persona, llevándome a cuestionar cómo me trataba a mi misma y cómo podía accionar para poner en marcha mi autocompasión. Esa que me permitiera arroparme y cobrar fuerzas para continuar con mayor energía sintié...