SENDEROS VINCULARES

  Hay momentos en la vida en los que una pregunta empieza a hacerse más presente: ¿Qué quiero hacer con mi futuro? Para muchos adolescentes y jóvenes, esta pregunta no solo genera dudas, sino también ansiedad, presión y, en ocasiones, bloqueo. Como si existiera una única respuesta correcta que hay que encontrar cuanto antes. Sin embargo, elegir no es solo decidir una carrera. Elegir es, en gran parte, un proceso de encuentro con uno mismo .  A lo largo del programa de Orientación Vocacional de Onda Ti, se propone a los adolescentes un espacio donde puedan: explorar sus intereses reconocer sus fortalezas identificar sus valores poner en palabras sus dudas y temores El objetivo no es que encuentren una respuesta inmediata, sino que puedan desarrollar una relación más consciente y amable con el proceso de elegir . La dimensión vincular de la elección Uno de los ejes centrales del trabajo es comprender que ninguna elección se construye de manera aislada. Las hist...

  El debate sobre pantallas e infancia suele oscilar entre dos extremos: la prohibición rígida o la naturalización sin límites. Sin embargo, la evidencia científica y la experiencia clínica nos invitan a una mirada más compleja y cuidadosa. Hoy sabemos que no solo importa el contenido, sino también: la duración, la intensidad del estímulo, el momento evolutivo, y el acompañamiento adulto. ¿Qué dice la investigación? Estudios recientes muestran que, incluso en niños con desarrollo típico, una exposición prolongada a pantallas (2 horas o más diarias) se asocia con: mayor riesgo de uso problemático o adicción a pantallas, mayores niveles de distracción, retrasos en la adquisición del lenguaje, estilos de vida más sedentarios. Estos hallazgos refuerzan las recomendaciones pediátricas internacionales de establecer límites claros en la infancia y adolescencia. Pantallas y sistema nervioso en desarrollo El sistema nervioso infantil es altamente plástico ...

  Las pantallas forman parte de nuestra vida cotidiana. Las usamos para trabajar, comunicarnos, informarnos, entretenernos y regularnos emocionalmente. También forman parte —cada vez más temprano— de la vida de niños y adolescentes. Muchas familias llegan a consulta con preguntas similares: “¿Es malo que mi hijo use pantallas?” “¿Cuánto es demasiado?” “¿Por qué se pone tan irritable cuando se las quitamos?” Más que dar respuestas rápidas, quizás la pregunta central sea otra: ¿Qué lugar están ocupando las pantallas en el desarrollo emocional, corporal y relacional de niños y adolescentes? Cuando el estímulo sustituye a la experiencia Las pantallas ofrecen estímulos intensos, rápidos y altamente gratificantes. Captan la atención, reducen el aburrimiento y generan alivio inmediato. Esto también nos ocurre a los adultos. Ahora bien, si a nosotros —con un sistema nervioso maduro— nos cuesta regular su uso, ¿Qué le ocurre a un niño o adolescente que aún está construyendo su capacidad de ...