¿Cómo elegir Psicoterapeuta?

De

 “La eficacia de una psicoterapia reside en la calidad de la relación terapéutica, la que debe construirse a partir de la confianza y la fe en el paciente, en su experiencia y en sus procesos”- Gary Yontef

Hay distintas corrientes psicoterapéuticas desde la cual un psicólogo puede acompañar a un cliente a resolver sus conflictos. Estas varían en los recursos que dispone el profesional para ser un idóneo acompañante hacia el Yo interior del consultante. Si bien esto puede ser de cierta importancia al momento de elegir un espacio psicoterapéutico, es la relación terapeuta-cliente la que hará la diferencia.

Elegir terapeuta es un proceso que requiere tiempo para pensar y sentir que es lo que necesitamos y queremos. Tomarse el tiempo y dejarse guiar por la intuición es importante. Así podremos evaluar información acerca del profesional que tenemos delante y de su método para reconocer si es el adecuado para acompañarnos en el camino de la terapia.

Terapeuta y cliente trabajan juntos, por lo que es importante la seguridad y confianza entre ambos. Son cruciales las primeras sesiones en las que podremos respondernos ciertas preguntas que suelen aparecer al momento de decidir mostrar nuestra vulnerabilidad en terapia:

¿Es la persona que estoy buscando?, ¿será un buen profesional?, ¿podrá ayudarme?, ¿sabrá entenderme?, ¿me aceptará como soy?

El terapeuta es una persona y como tal es importante la conexión que establezcamos con él. El espacio de terapia debe sentirse como un lugar seguro donde experimentar otras formas de relacionarme con el mundo y con los demás.

Y la actitud terapéutica debe mostrar un profundo respeto hacia el cliente y fe en sus propios recursos, que irán emergiendo o construyéndose creativamente a medida que avance el proceso terapéutico. 

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