Recomendaciones para Familias en esta Cuarentena a la luz de los PAP

La Organización Mundial de la Salud ha reconocido el término de Primeros Auxilios Psicológicos (PAP) a una serie de estrategias que se aplican en contextos de catástrofes humanitarias, aunque por su alto valor preventivo todas las personas y en especial las familias con niños se verían beneficiadas al conocerlas y saber aplicarlas en contextos de vida cotidiana. 

El objetivo de los PAP es acompañar a los niños/as y adolescentes a enfrentarse y tramitar una situación difícil y extraordinaria, fuera de su vida diaria. La actual situación de pandemia nos ha sumergido en una cuarentena fluctuante entre apertura y cierre de actividades, que los ha retirado de sus espacios conocidos más allá del ámbito familiar. Han quedado suspendido el ir a la escuela, las actividades extracurriculares y deportivas, las reuniones con amigos y familia extensa ocasionando diversas situaciones de malestar y reorganización familiar.

La aplicación de PAP consta de 5 acciones que orientan y ordenan aquellos aspectos a tener en cuenta al momento de acompañar a los niños/as o adolescentes de acuerdo a su edad y necesidad. Estas acciones son:

 

1.     Contener: Los niños/as o adolescentes necesitan la cercanía de sus padres, esto les provee seguridad. La demostración a través del abrazo, si está disponible, brinda apoyo afectivo. Permite la expresión de las emociones, cuales fueran, de manera adecuada o positiva para sí mismos. Trasmíteles seguridad y recuérdales que es una situación transitoria.

2.     Calmar: Procura ofrecer motivos y razones para que se tranquilicen, utilizando información oficial y confiable transmitida de manera honesta. La realización de actividades relajantes y placenteras ayuda. También puede resultar útil recordarles alguna situación previa, en la que han podido controlar sus miedos o inquietudes, ya que les permitirá asimilar recursos propios para lidiar con la situación generando una sensación de control y seguridad.

3.     Informar: Intenta explicarles, en un lenguaje adaptado a su edad, cuál es la situación (siempre recurriendo a fuentes oficiales y confiables). Responde sus  preguntas de manera honesta, averiguando que otras explicaciones o información han odio a fin de corregir o complementar lo que sea necesario. Aborda el tema de forma directa, retomándolo cada vez que sea requerido. Muéstrale como te cuidas y enseñarle a cuidarse y cuidar a los otros. Supervisa la exposición a las noticias, y evita hacer referencia, en lo posible, a personas que se encuentran gravemente enfermas o hayan fallecido.

4.     Normalizar: Establece una rutina adaptada a la situación, generando un entorno lo más relajado posible y sin presión. Responde a las reacciones del niño/a o adolescente de manera paciente, escuchando sus inquietudes atentamente para darles una contención afectuosa. Puede ser necesario tener que ayudarlos a explicar cómo se sienten, poniendo nombre a sus emociones y acompañándolos a buscar modos positivos de expresarlas.

5.     Consolar: Anima al niño/a a que dibuje o juegue acerca del suceso, para los adolescentes escribir puede ser un opción interesante así como la exploración de actividades que les ayuden a estar mejor y realizarlas. Mantener al máximo las rutinas familiares, permitiéndoles hacer tareas productivas y apropiadas a su edad. Es importante diferenciar días de semana de los de fines de semana planteando actividades distintas, aprovechando la situación para pasar más tiempo de recreación en familia. A su vez, fomenta que, en la medida de lo posible, mantengan el contacto con sus amigos, sus compañeros de colegio y familiares, siendo flexible en relación a las pantallas que hoy se presentan como vía casi exclusiva de comunicación y recreación.

 

 

Lic. Cinthia Gil Pol

Departamento de Niñez, Adolescencia y Familia

Asociación Gestaltica de Buenos Aires

(publicado el 10/8/2020 Facebook: AGBA Gestalt Argentina)